Here, But Not Really Here

Writing 02 — PRESENCE

Written by Janelle Gueits
Aug. 27, 2026



Lately, I’ve been thinking about connectedness.

I’ve walked this Earth endlessly asking questions and investigating answers.

Now, more than ever in the digital age, isolation vs. connectedness is a vital subject to not just consider, but intentionally practice.

I observe that as people increasingly experience and process life through their phones, there is an increase in people confined to their fantasies, projections, and fears.

What mindfulness and meditation practices help us do is escape from the isolated and unconscious obsession with “ME,” our over-identification with our ego and racing mind that we experience as the world.

This is what I call in my book, FREEQUENCY, the lenses we wear, unaware we are even wearing them, tinting our perspective everywhere we look.

Here, but not really here. Here beneath a thick layer of whatever gucky fears have gelled over our existence.

Our perspectives can become inner holding cells that make our physical freedom unconsciously restrained and fearful.

By turning down the noise of what Buddhists call the “monkey mind,” or what I shall call the control of our inner prison warden, we reconnect with our purpose on this Earth. And that purpose is not isolation.

Just look at the trajectory of human existence. No great leap for humanity was created by one man on a deserted island.

By stepping into full presence in the here and now, into the world, into connectedness with each other, and into our present reality in all its chaos and vibrancy, we connect with Godverse, the Holy Spirit, the universal flow of life.

Only when we are wide-eyed, open-hearted, and deeply present to NOW does the foggy mind begin to subside, clarity bring forth calm, and we tune into the multidimensional magic before us.

Here we see the glint in the eyes of the faces looking upon us, the subtle energies transmuted during an embrace, or the tonalities of speech that reach us like music, honoring us with their presence.

A human before us should not be treated like a transactional swipe or a disposable good.

A human life before us is a miracle.

And no matter their flaws or issues, if you see well enough, there is more magic in any one human than in a million fantasies of people we do not truly know.

Here, in this interconnectedness, the heart’s electromagnetic field oscillates, our radar tunes in, our eyes dilate, and our bodies respond to the experience of connection.

No quick fix or fast hit of dopamine from the isolated reaches of our minds, looking upon a digital image or an acquaintance we hardly know, can equal a life whose average is not fear and isolation, but whose resonant frequency, whose average tone, oscillates around joy, connection, and a feeling so full that the goodness ripples through you like a sensuous caress.


A NEW WAY TO LOOK AT IT

Think of your screen as a black hole.

It’s very cool to look into. But be aware of how much of your attention, energy, and life force you allow it to pull into its electromagnetic static.

The more you give it, the less you have available for the universe you are actually standing in.

You may be standing in paradise, staring into distant galaxies, obsessed with what might be good, while missing what is extraordinary right at your feet.


TRY THIS

Look up at the sky for 10 seconds, breathing deeply and slowly as you do.

Then close your eyes.

Open them again and slowly bring your vision forward, back toward the world around you.

Welcome back to the universe right before you.





Aquí, pero no realmente aquí

ESCRITO 02 — PRESENCIA
27 de agosto de 2026

Últimamente he estado pensando en la conexión.

He caminado por esta Tierra haciéndome preguntas sin cesar e investigando respuestas.

Ahora, más que nunca en la era digital, el aislamiento vs. la conexión es un tema vital que no solo debemos considerar, sino practicar intencionalmente.

Observo que, a medida que las personas experimentan y procesan cada vez más la vida a través de sus teléfonos, también aumenta el número de personas confinadas dentro de sus fantasías, proyecciones y miedos.

Lo que las prácticas de mindfulness y meditación nos ayudan a hacer es escapar de esa obsesión aislada e inconsciente con el “YO”, de nuestra sobreidentificación con el ego y con esa mente acelerada que llegamos a experimentar como si fuera el mundo.

Esto es lo que llamo en mi libro, FREEQUENCY, los lentes que llevamos puestos sin siquiera darnos cuenta de que los llevamos, tiñendo nuestra perspectiva hacia dondequiera que miremos.

Aquí, pero no realmente aquí. Aquí, debajo de una gruesa capa de todos esos miedos pegajosos que se han ido gelificando sobre nuestra existencia.

Nuestras perspectivas pueden convertirse en celdas internas que hacen que, aun siendo físicamente libres, vivamos inconscientemente restringidos y con miedo.

Al bajar el volumen de lo que los budistas llaman la “mente de mono”, o lo que yo llamaré el control de nuestro carcelero interior, volvemos a conectar con nuestro propósito en esta Tierra. Y ese propósito no es el aislamiento.

Basta con mirar la trayectoria de la existencia humana. Ningún gran salto de la humanidad fue creado por un solo hombre en una isla desierta.

Al entrar plenamente en el aquí y el ahora, en el mundo, en conexión los unos con los otros y con nuestra realidad presente en todo su caos y vitalidad, conectamos con el Godverse, el Espíritu Santo, el flujo universal de la vida.

Solo cuando estamos con los ojos bien abiertos, el corazón abierto y profundamente presentes en el AHORA, comienza a disiparse la neblina de la mente, la claridad trae consigo la calma y sintonizamos con la magia multidimensional que tenemos delante.

Aquí vemos el destello en los ojos de los rostros que nos miran, las energías sutiles que se transmutan durante un abrazo, o las tonalidades de una voz que nos alcanzan como música, honrándonos con su presencia.

Una persona frente a nosotros no debería ser tratada como un swipe transaccional o un objeto desechable.

Una vida humana frente a nosotros es un milagro.

Y sin importar sus defectos o sus problemas, si sabes mirar lo suficientemente bien, hay más magia en un solo ser humano que en un millón de fantasías sobre personas que en realidad no conocemos.

Aquí, en esta interconexión, el campo electromagnético del corazón oscila, nuestro radar se sintoniza, nuestras pupilas se dilatan y nuestros cuerpos responden a la experiencia de la conexión.

Ninguna solución rápida ni descarga fugaz de dopamina desde los confines aislados de nuestra mente, mirando una imagen digital o a alguien que apenas conocemos, puede compararse con una vida cuyo promedio no sea el miedo y el aislamiento, sino cuya frecuencia resonante, cuyo tono promedio, oscile alrededor de la alegría, la conexión y una sensación tan plena que lo bueno de estar vivo se extienda por todo tu ser como una caricia sensual.

UNA NUEVA MANERA DE VERLO

Piensa en la pantalla de tu teléfono como un agujero negro.

Es muy cool mirar hacia dentro. Pero sé consciente de cuánta atención, energía y fuerza vital permites que absorba hacia su estática electromagnética.

Cuanto más le entregas, menos tienes disponible para el universo en el que realmente estás parado.

Puedes estar de pie en el paraíso, mirando fijamente galaxias lejanas, obsesionado con lo que podría ser bueno, mientras te pierdes lo que es extraordinario justo a tus pies.